昼食例会「元タカラジェンヌが語る。心と体が楽になる～ストレスケアとリラクセーション」が開催されました

3月25日に、元タラカジェンヌ 真織由季さんを講師に迎えての昼食例会が開催されました。
真織さんから、まずはストレスの原因を知るということの大切さ、生理学的リラクセーション状態をつくるホメオストレッチ（脳ストレッチ）についての解説をしていただきました。その後、実際に自分自身でできるホメオストレッチを体験しました。